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菠菜熬水的功效与作用 能补血也能滋养肌肤

2019-10-02 16:19:40  来源:常识百科网   热度:
导语:菠菜这种绿色蔬菜,说它是一年四季都会被人们食用的蔬菜一点也不夸张。菠菜营养价值丰富,含有丰富的维生素和微量元素,既能补血也能滋养肌

菠菜这种绿色蔬菜,说它是一年四季都会被人们食用的蔬菜一点也不夸张。菠菜营养价值丰富,含有丰富的维生素和微量元素,既能补血也能滋养肌肤。在于菠菜的吃法除了烹炒和凉拌以为,还可以直接用来熬水饮用。菠菜熬水有什么功效和作用,下面常识百科网就来具体告诉大家。

菠菜熬水的功效与作用

菠菜熬水的功效与作用

1、去除黄渍

平时在锅中放水,加入适量的菠菜,一起熬制,熬开以后再熬一会儿,锅中的清水就会变成淡绿色,这时把菠菜取出,直接用它清洗白色的衣服,就能让白衣服上残留的黄渍全部去除,再用清水把它洗净,以后衣服就会恢复洁白如新。

2、去除茶锈

平时用菠菜熬出的水清洗茶具,还能有效把茶具上残留的长袖全部去除,因为茶树属于碱性成分,而菠菜中含有大量的草酸,它们相遇以后会发生化学反应,会让茶具上的茶锈快速分解,然后再用清水把茶具清洗干净,就会发现自己清洗的茶具变得特别干净。

菠菜熬水的功效与作用

3、预防头发变白

生活中,很多人明明很年轻,但头上却出现了很多白发,这让人们烦恼不已,但如果平时能经常用菠菜熬水来洗头,就能从根本减少这种症状发生,它不但能滋养秀发,还能预防头发变白,能让人们的头发保持乌黑光亮,也能减少头发干枯开叉等不良症状发生。

4、预防治疗便秘

平时用菠菜熬水喝,能有效预防便秘,它能清热解毒,也能促进肠胃蠕动,可以加快身体内大量的生成与排出。如果人们已经出现了便秘,则可以用玻纤熬水,取出以后再加入适量,分别调匀,以后直接饮用,这样就能润肠通便,能让人们出现的便秘症状很快好转。

菠菜汁的制作方法

菠菜汁

材料:新鲜菠菜100克。

做法:1、将菠菜连根在清水中洗净;将洗净的完整菠菜在水中浸泡20-30分钟后取出,切碎备用。

2、将一碗水在锅中煮开,将切碎的菠菜加入沸水中煮沸约2分钟,将锅离火,用汤匙挤压菠菜叶,使菠菜汁流入水中,倒出即可。

功效:菠菜汁具有滋阴平盱、润燥滑肠、补血止血等功效,对高血压、头痛目眩、风火赤眼、糖尿病、缺铁性贫血等都有辅助调理作用,还有助于改善粗糙皮肤。

菠菜熬水的功效与作用

黄花菠菜汁

材料:黄花菜、菠菜、葱白各60克,蜂蜜30毫升,凉开水80毫升,冰块70克。

做法:1、黄花菜洗净;葱白、菠菜切小段。

2、将黄花菜、菠菜、葱白榨成汁,倒入搅拌机中,加蜂蜜、冷开水、冰块搅打30秒钟即可。

功效:这款菠菜汁中含有叶黄素、胡萝卜素、膳食纤维、B族维生索、维生素C、叶酸、钾、锌等成分。老少皆宜,尤其适宜老人、幼儿、产妇、缺铁性贫血患者及“三高”人士,但肾炎、肾结石患者不宜多饮。

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